省流版：
滞胀与通缩均对经济构成威胁。滞胀损害低收入群体与企业，但可通过加息等手段调控；通缩则易引发需求萎缩、债务负担加重，且政策工具有限，如日本长期通缩所示。
两者中，通缩因自我强化螺旋风险更大，尤其在债务高企时更难逆转，故更具破坏性。